ワタミの宅食のおかずのみのメリット・デメリット！ご飯つきや冷凍おかずのメニュー

ワタミの宅食のおかずのみメニューがおすすめのポイントを紹介します

ワタミの宅食では、主食のごはんを省いた「おかずのみ」のメニューが用意されています。

このスタイルは、自宅にごはんがある方や、糖質を調整したい方にとって非常に使い勝手が良く、経済的にも嬉しい選択肢です。

必要な栄養バランスをしっかり考えたおかずがセットになっており、手軽に健康的な食事を続けられるのが特徴です。

ごはんの量を自分で調整できるため、ダイエットや体調管理を意識している方にもぴったりです。

ここでは、おかずのみメニューの魅力について、詳しくご紹介していきます。

ポイント１・自分でごはんを用意するから「コスパが最高」

おかずのみのメニューは、ごはんが付いていない分、価格がかなり抑えられており、コストパフォーマンスの高さが魅力です。

1食あたりの価格は500円台からと非常にお手頃で、外食やコンビニ弁当よりもずっと経済的に済ませられます。

また、ごはんは自宅で炊いたものを使えばさらにコストダウンできるため、節約を意識している方にもおすすめです。

もちろん価格が安いだけでなく、栄養バランスにも配慮されており、主菜と副菜がしっかりと揃っているので、健康的な食事を意識したい方にも安心して利用していただけます。

食費を抑えつつ、手間なくバランスの取れた食事ができるという点で、とても魅力的なサービスです。

ごはん（白米）が付いていない分、価格がグッと抑えられている

ワタミの宅食のおかずのみメニューは、ごはんがセットになっていないため、その分価格がとてもリーズナブルに設定されています。

ごはんは自宅で簡単に用意できるものなので、わざわざ毎回セットで頼む必要がないという方にはぴったりです。

白米の有無で数百円の差が出ることもあるため、長期的に見ても家計にやさしい選択となります。

価格が抑えられていても、味やボリュームには妥協がなく、しっかりと満足感が得られる内容なのも嬉しいポイントです。

経済性と品質の両方を求める方には、とても相性の良いメニューです。

おかず5品セットが約500円台〜で求めやすい価格

ワタミの宅食のおかずセットは、主菜に加えて副菜が3〜4品付いてくる充実の内容でありながら、1食あたり500円台からという驚きの価格で提供されています。

このボリュームと内容でこの価格は、外食や市販のお弁当と比べても非常にコスパが良く、利用者からの満足度も高いです。

毎日利用しても負担が少なく、家計にやさしいのは大きなメリットです。

栄養バランスの良さと手軽さに加え、価格の手頃さまで兼ね備えているため、多くの家庭にとって続けやすいサービスとなっています。

栄養バランスもバッチリで安心して続けられる

おかずのみのメニューでも、栄養バランスはしっかり考慮されています。

管理栄養士が監修したメニュー構成で、主菜・副菜の組み合わせが良く、野菜もたっぷり摂ることができます。

ごはんを自分で用意するスタイルでも、健康的な食生活が自然と成り立つようになっているのは嬉しいポイントです。

さらに、塩分やカロリーのコントロールにも配慮されており、生活習慣が気になる方にもぴったりです。

バランスの取れたおかずを無理なく毎日続けられる仕組みが整っているので、安心して利用できます。

ポイント２・「好きな量だけ食べられる」自由さがある

ワタミの宅食のおかずのみメニューは、自分で主食の量を調整できる自由さがあるのが特徴です。

朝は少なめに、夜はしっかり食べたいといった日々の体調やライフスタイルに合わせて、ごはんの量をコントロールできるので、無理なく自分のペースで続けることができます。

特に、糖質制限やダイエットをしている方にとっては、ごはんを抜いたり減らしたりすることで、自然とカロリー調整ができる点も魅力です。

また、ご家族と一緒に食事をとる際も、それぞれに合ったごはんの量で調整できるため、家族全体の健康にも配慮しやすくなります。

毎食決まった量に縛られず、自由に食事スタイルを選べる柔軟さが、多くの方に支持されています。

自分の食欲や体調に合わせて主食の量を調整ができるのが魅力

おかずのみの宅食を利用する一番の魅力は、自分でごはんの量を自由に調整できるところです。

体調がすぐれない日や、あまり食欲がわかない時には、ごはんを少なめにすることで負担を減らせますし、逆にエネルギーが欲しい日はしっかり食べることもできます。

ダイエット中の方や、糖質を気にしている方にとっても、自分のペースで主食をコントロールできるのは非常にありがたいポイントです。

また、ごはんを雑穀米や玄米に置き換えることで、より健康的な食事にアレンジすることも可能です。

決まった分量に縛られず、その日の体の状態や気分に合わせた食事ができるという自由さは、毎日無理なく続けられる大きな理由のひとつになっています。

ポイント３・メニューが豊富で「飽きない」「楽しい」

ワタミの宅食の魅力のひとつに、豊富なメニュー展開があります。

和・洋・中それぞれのジャンルに対応した多彩な献立が用意されており、毎日違うおかずが届くため「今日はどんなメニューかな？」というワクワク感があります。

栄養面だけでなく、味の変化や見た目の彩りにも工夫がされているので、食べる楽しみが続きやすいのも大きなポイントです。

季節の食材を取り入れたメニューや、特別感のあるイベント限定メニューも登場することがあるため、飽きるどころか「また食べたい！」と感じる人も多いようです。

自炊ではなかなか手が回らないジャンルの料理も手軽に楽しめるのは、忙しい方や料理が苦手な方にとってとてもありがたいポイントです。

和・洋・中バリエーション豊富

ワタミの宅食では、和食はもちろん、洋風や中華風のメニューも豊富に取り入れられているのが特徴です。

たとえば、魚の煮付けや肉じゃがといった定番の和食のほか、ミートソースパスタやハンバーグ、麻婆豆腐や酢豚など、家庭ではなかなか作るのが面倒な料理もバランスよく登場します。

さまざまなジャンルを取り入れることで、毎日の食事にバリエーションが生まれ、食べる楽しみが増えていきます。

料理の幅が広いので、世代を問わず好みに合うものが見つかりやすく、家族みんなで楽しめるのも魅力です。

毎日違うジャンルのおかずが届くから飽きない

「今日はどんなメニューが届くかな？」というちょっとした楽しみを味わえるのも、ワタミの宅食の嬉しいポイントです。

毎日異なるジャンルのおかずが用意されており、同じような味が続くことがありません。

自分で献立を考えたり、買い物や調理をしたりする手間を省きつつ、しっかりと味の変化も楽しめるので、忙しい中でも食事がマンネリ化しにくいのが魅力です。

特に一人暮らしの方や共働きの家庭では、毎日のメニューに悩むストレスから解放されるという声も多く聞かれます。

食事が単なる栄養補給ではなく、楽しい時間に変わるきっかけを与えてくれるサービスです。

ポイント４・栄養バランスがプロ監修で安心

ワタミの宅食では、すべてのメニューが管理栄養士によって設計・監修されており、栄養バランスに優れた内容になっています。

1食あたりのカロリーや塩分、脂質なども適切にコントロールされており、健康を意識する方には特に嬉しいポイントです。

毎日の食事で必要な栄養をしっかりと補えるので、体調管理がしやすくなるだけでなく、食生活全体の見直しにもつながります。

野菜の種類も豊富で、彩りの良いおかずが揃っているため、目でも楽しめる食事になっています。

自分で栄養を計算して献立を立てるのが難しいという方にとっては、プロが考えた食事が毎日届くという安心感はとても大きいです。

管理栄養士がメニューを監修している

ワタミの宅食では、すべての献立が管理栄養士によって設計されています。

そのため、1食ごとにしっかりとカロリーや塩分、脂質などが調整されており、健康的な食生活をサポートしてくれます。

日々の生活で栄養バランスを考えるのは難しいと感じている方でも、ワタミの宅食を取り入れるだけで自然とバランスの取れた食事が実現できるのは、大きな安心材料です。

栄養だけでなく、味の満足感も追求されており、美味しさと健康を両立できるよう工夫されています。

一人暮らし、高齢者世帯、共働き世帯などにもおすすめ

一人暮らしの方や高齢者、共働き家庭など、さまざまなライフスタイルの中で、栄養バランスの整った食事を用意するのは意外と大変なことです。

ワタミの宅食なら、そうした忙しい日常の中でも無理なく健康を維持する手助けになります。

栄養が偏りがちな一人暮らしの方には特に心強く、また、買い物や調理が難しくなってきた高齢者の方にも安心して利用していただけます。

共働き世帯では、家族全員が揃ってバランスの良い食事を取る手助けになるため、時間の節約にもなり、心にも余裕が生まれます。

ポイント５・食材を無駄にしない＝「エコ」な選択

ワタミの宅食は、必要な分だけの食事を提供するスタイルのため、食材の無駄を減らせるという点でも評価されています。

自炊をしていると、どうしても余ってしまった食材を使い切れずに捨ててしまうことがありますが、宅食ならその心配がありません。

調理済みの食事が冷蔵または冷凍で届くため、食べきれる分だけ用意できるのが嬉しいポイントです。

これによりフードロスを減らすことができ、結果的に環境にもやさしい選択につながります。

毎日の食事で「エコ」を意識できるのは、現代の生活の中でとても価値のあることです。

忙しい中でも、無理なく地球にやさしい生活ができる手段として、ワタミの宅食は注目されています。

必要な食事が必要な分届くからフードロス削減＝環境にも優しい

必要な分だけの食事が届くワタミの宅食は、フードロスを削減する仕組みとしても非常に優れています。

あらかじめ調理された状態で届くため、家庭での食材の余りや廃棄が発生しにくく、結果的に食品のムダを減らすことができます。

毎日食べきれる量が届くことで、食材を腐らせてしまう心配もなくなります。

また、製造工程でも食材のロスを最小限に抑える努力がされており、トータルで見ても環境にやさしいサービスとなっています。

エコなライフスタイルを意識している方にも、ぴったりの選択肢です。

ワタミの宅食のおかずのみメニューの種類や料金/メニューの特徴について

まごころおかずの特徴について紹介します

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	3.0ｇ以下
熱量	400Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	15ｇ基準

まごころおかずの料金について

日数	料金（１食分）
５日間	3,450円（送料込み）
７日間	4,830円（送料込み）

まごころ手毬の特徴について紹介します

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	250Kcal基準

まごころ手毬の料金について

日数	料金（１食分）
５日間	2,950円（送料込み）
７日間	4,330円（送料込み）

まごころダブルの特徴について紹介します

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	4.0ｇ以下
熱量	500Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	20ｇ基準

まごころダブルの料金について

日数	料金（１食分）
５日間	3,950円（送料込み）
７日間	5,330円（送料込み）

ワタミの宅食のおかずのみコースのメリット・デメリットを紹介します

ワタミの宅食のおかずのみコースは、主食を自分で用意するスタイルだからこそ、自由度が高く、コストパフォーマンスにも優れたサービスです。

ごはんの量を調整できるだけでなく、味や栄養バランスにもこだわりが感じられ、無理なく続けられる点が多くの利用者に支持されています。

メニューの豊富さや健康面への配慮など、魅力的なポイントがある一方で、いくつか注意すべき点も存在します。

ここでは、実際に利用する前に知っておきたいメリットとデメリットを詳しくご紹介します。

日々の食生活をより快適で健康的なものにするための参考になれば嬉しいです。

メリット１・メニュー数が豊富で飽きない

ワタミの宅食のおかずのみコースは、メニューのバリエーションがとても豊富なので、毎日続けても飽きることがありません。

日替わりで内容が変わるため、「今日はどんなおかずかな？」と楽しみにできるのが嬉しいポイントです。

和食・洋食・中華とジャンルのバランスもよく、家庭で作るには手間がかかるようなメニューも揃っていて、ちょっとした贅沢感も味わえます。

魚や肉の主菜をはじめ、煮物や炒め物、揚げ物など種類も幅広く、偏りが出にくい工夫がされています。

食事に飽きやすい方や、メニューを考えるのが苦手な方にとっては、手間なく多彩な食事が楽しめる点がとても魅力的です。

日替わりで毎日違うメニューを用意/飽きないから続けやすい

ワタミの宅食では、同じメニューが連続しないように工夫されており、日替わりで内容が変わるのが特徴です。

毎日違ったおかずが届くため、毎回新鮮な気持ちで食事を楽しめます。

「また同じメニューか…」というようなガッカリ感がないので、自然と続けやすくなっています。

特に平日は仕事や家事で忙しく、自炊が難しいという方にとっては、献立を考える必要がないというだけでも大きな助けになるはずです。

忙しい日常に彩りを添えてくれるような、飽きのこない食事スタイルが実現できます。

和食・洋食・中華バランスよくローテーション

おかずメニューは和洋中がバランスよく組み込まれており、どんな味の好みの方にも合うように設計されています。

和食の煮物や焼き魚だけでなく、洋風のグラタンや中華風の炒め物など、多様な味付けが楽しめるため、食卓に変化が生まれます。

毎日同じような味だとすぐに飽きてしまいがちですが、こうしてローテーションが工夫されていることで、無理なく長く続けられるのが大きな魅力です。

家庭で用意するのが難しい料理も多く、自炊ではなかなか再現できない味を手軽に味わえる点も、ワタミの宅食ならではの嬉しさだと感じます。

魚料理、肉料理、煮物、炒め物、揚げ物など種類も幅広い

おかずの内容は、魚や肉を使ったメイン料理に加え、野菜をふんだんに使った副菜も充実しており、全体としてバランスの取れた構成になっています。

煮物や炒め物、揚げ物などの調理法も日ごとに変化があり、毎日違った食感や風味が楽しめるのが特徴です。

魚と肉の使用頻度も偏らず、どちらも程よく登場するので、動物性たんぱく質と植物性の栄養がしっかり摂れるのも安心ポイントです。

種類が多く、手作り感のあるメニューが揃っているため、食事の満足度も高く、食べ飽きることがありません。

メリット２・栄養バランスがしっかりしている

ワタミの宅食のおかずのみコースは、ただおいしいだけでなく、栄養バランスにもしっかり配慮されているのが特徴です。

すべてのメニューは管理栄養士が監修しており、健康維持に必要な栄養素がバランスよく含まれています。

たんぱく質や野菜、食物繊維をしっかり摂れるように設計されていて、コンビニのお惣菜や外食では不足しがちな栄養も自然と補えるようになっています。

また、塩分やカロリーにも配慮されており、生活習慣病の予防や体調管理を意識している方にもぴったりです。

自炊をする時間がない方でも、安心して続けられる栄養バランスが整っているのは大きな魅力だと感じます。

すべて管理栄養士が監修/コンビニ惣菜などでは栄養バランスが不安な人にぴったり

ワタミの宅食では、すべてのメニューが管理栄養士によって監修されており、栄養価の偏りがないよう丁寧に作られています。

コンビニやスーパーのお惣菜では、どうしても脂質や塩分が多くなりがちですが、ワタミのおかずセットならその心配がありません。

主菜と副菜の組み合わせにも工夫があり、毎食しっかりと野菜やたんぱく質を取り入れられるようになっています。

日々の健康管理が気になる方や、栄養面に不安を抱えている方にとっては、安心して続けられる食事スタイルだと思います。

たんぱく質・野菜・食物繊維がしっかり組み込まれている

日々の食事で意識しづらいのが、たんぱく質や野菜、食物繊維のバランスですが、ワタミの宅食のおかずコースではそれらを自然に摂取できるよう工夫されています。

肉や魚を使った主菜にはしっかりとたんぱく質が含まれ、野菜は煮物やサラダ、副菜としてしっかり取り入れられています。

また、食物繊維も豊富な食材を使っているため、便通の改善や腸内環境のサポートにもつながります。

健康的な生活を維持するために必要な要素が、しっかりと組み込まれているのが嬉しいです。

塩分・カロリーも配慮されていて、健康志向にもぴったり

ワタミの宅食は、塩分やカロリーにもきちんと配慮されています。

特に高齢者や健康を意識している方にとっては、過剰な塩分摂取や高カロリーの食事は避けたいところですが、その点ワタミのおかずコースは安心です。

1食あたりのカロリーや塩分量は計算されており、過剰摂取を防ぎながらも満足感のある味付けが実現されています。

薄味すぎず、しっかりとした味わいを感じられるよう工夫されているため、「健康食＝味が物足りない」と感じることなく、長く続けられると思います。

メリット３・利便性バツグン（温め時間も短い！）

忙しい毎日の中で「食事の準備が面倒」と感じる方にとって、ワタミの宅食はとても頼りになる存在です。

冷蔵で届くお弁当は、基本的に電子レンジで2〜3分温めるだけで食べられるので、時間がないときでもすぐに食事が用意できます。

コンビニ弁当よりも手作り感があり、しかも栄養バランスが考えられているという点で、健康を意識している方にもぴったりです。

特に、朝は時間がなくて食事を抜きがちという方や、帰宅後に疲れて何も作りたくないという方には、この「温めるだけ」の簡単さが大きなメリットになります。

手間もストレスもなく、手軽に健康的な食事が摂れるというのは、現代人にとって非常にありがたい選択肢です。

基本電子レンジで2～3分温めるだけでOK！忙しい人におすすめ

ワタミの宅食は、届いたお弁当をそのまま冷蔵庫に入れておき、食べる直前に電子レンジで2〜3分温めるだけという手軽さが魅力です。

忙しい朝や、仕事から帰ってきてすぐに食事を済ませたいときにも、わずかな時間で食事の準備が完了します。

料理に時間をかけたくない日や、体調が優れないときでも安心して利用できるのはうれしいポイントです。

温め時間が短くて済むのに、味や食感がしっかりしているのも特徴のひとつで、手抜き感がなく満足度の高い食事が楽しめます。

朝でも夜でも、疲れたときでも、すぐに食事が完成/食事を準備する手間やストレスがなくなる

毎日仕事や家事に追われていると、食事を作るだけでも一苦労です。

ワタミの宅食は、そんな日常の中での「もう作りたくない…」という気持ちをやさしくサポートしてくれます。

朝の忙しい時間でも、夜帰宅してからでも、レンジで温めればすぐに栄養バランスの整った食事が完成します。

疲れているときに何かを作る負担がなくなることで、気持ちにも余裕が生まれます。

毎日の小さなストレスを減らし、心と体を休める時間を確保できるのが、このサービスの大きな魅力です。

メリット４・保管は冷蔵でOK！（冷凍じゃないから味が落ちにくい）

ワタミの宅食は、冷蔵状態での配達が基本となっているため、冷凍特有の「水っぽさ」や「食感の変化」が少なく、美味しさがそのまま楽しめるのが大きなメリットです。

届いたお弁当は、冷蔵庫に保管しておけば、いつでも好きなタイミングで温めて食べることができます。

冷凍食品では味が落ちてしまうのが心配という方にも、冷蔵配送のワタミの宅食なら安心です。

配達員が手渡し、または指定場所に保冷ボックスで届けてくれるため、品質を保ったまま受け取れるのも嬉しいポイントです。

常に新鮮で安心な食事を楽しめるという点でも、他のサービスとは一線を画しています。

ワタミの宅食は「冷蔵配送」が基本/担当のまごころスタッフが配達

ワタミの宅食では、毎日地域ごとの担当スタッフが冷蔵のお弁当を直接自宅まで届けてくれます。

冷凍ではなく冷蔵での配達なので、食材の鮮度や味を損なうことなく、作りたてに近い状態で届けてもらえるのが特徴です。

配達スタッフが手渡ししてくれる場合も多く、ちょっとした見守りにもつながる安心感もあります。

冷凍よりも自然な味わいを好む方にとっては、冷蔵配送というだけでも大きな魅力になります。

地域に根差したサービスという点でも信頼できる仕組みです。

配達後、冷蔵庫で保管→温めてすぐ食べられるから便利

お弁当は毎日配達され、そのまま冷蔵庫で保管できるので、食べるタイミングに合わせて自由に利用できます。

朝に受け取って夜に食べることもできるため、スケジュールが不規則な方にもぴったりです。

冷凍食品のように解凍時間を気にする必要もなく、温めるだけで簡単に食事が整うのは非常に便利です。

保存期間は比較的短めですが、その分、素材の美味しさがしっかりと活かされていて、冷凍食品では味わえない自然なおいしさを楽しめるのが魅力です。

メリット５・料金がリーズナブル/コスパがいい

ワタミの宅食は、1食あたりおよそ500円台から利用できるリーズナブルな価格設定が魅力のひとつです。

栄養バランスがしっかりと考えられたメニューが毎日届くのに、この価格帯は非常にコスパが高いと感じる方が多いです。

外食やコンビニ弁当と比べても、味や栄養の面での満足度が高く、しかも調理の手間や後片付けも不要という点を考えると、時間とお金の両方を節約できるサービスといえます。

特に毎日自炊をするのが大変な方にとっては、ストレスなく健康的な食事が取れる手段として、非常にコスパの良い選択肢です。

忙しい現代人にとって、無理なく続けられる価格帯というのは何よりの安心材料になります。

1食あたり約500円台〜で続けやすい価格

ワタミの宅食は、1食あたり約500円台から利用できる価格設定になっており、毎日継続して利用する方でも負担になりにくいのが特徴です。

食材費や調理にかかる時間、光熱費などを考慮すれば、自炊よりもむしろコスパが良いと感じる場面も多いです。

安いからといって質が劣るわけではなく、味・見た目・栄養バランスのすべてがしっかりしているので、安心して長く利用できるのが嬉しいポイントです。

栄養管理＆調理不要でコスパが良い

管理栄養士が監修した食事が、毎日届いて温めるだけで食べられるという便利さに加えて、価格が抑えられている点で非常にコストパフォーマンスの高いサービスといえます。

買い物や献立の手間がなく、食材を無駄にする心配もありません。

時間もお金も節約しながら、健康的な食事が取れるという点で、まさに現代の暮らしに合ったサービスです。

忙しい方や食生活を整えたい方にとって、継続しやすい価格は大きな魅力になっています。

デメリット１・保管期限が短め

ワタミの宅食で提供されるお弁当は冷蔵タイプが主流であり、その特性上、保管できる期間が短く設定されています。

多くの場合、消費期限は配達日を含めて2〜3日以内で、それ以降は品質の保証がされません。

そのため、食べきれなかった場合や急な予定変更などがあった場合には、破棄せざるを得ないこともあります。

また、1週間分をまとめて届けてもらうといった柔軟な配送オプションが選べないため、毎日のように配達を受け取るか、数日おきの短いスパンで受け取るスタイルとなります。

冷凍タイプに比べると保存の自由度が低いため、スケジュールや食事のタイミングにある程度の柔軟性が求められる点は、利用者によっては不便に感じるかもしれません。

冷蔵保存だから、消費期限は数日（通常2～3日以内）

ワタミの宅食の主な商品は冷蔵状態で提供されるため、消費期限が比較的短く設定されています。

一般的には配達日を含めて2〜3日以内が目安となっており、それを過ぎると風味や安全性に影響が出る可能性があります。

冷蔵タイプの良さは、食感や味のクオリティが高い点ですが、その分、すぐに食べる必要があるという点も理解しておく必要があります。

忙しくて食べ損ねることがある方や、冷蔵庫のスペースが限られている家庭では、計画的な食事の管理が求められるかもしれません。

1週間まとめて配送してもらうことができない

ワタミの宅食の冷蔵タイプのお弁当は、品質保持の都合上、1週間分をまとめて配送してもらうという形には対応していません。

基本的には1日1食または数日分を毎回受け取るスタイルでの配達となるため、長期的に冷蔵保存しておくという使い方には向いていません。

仕事や外出の予定が不規則な方にとっては、柔軟性に欠けると感じることもあるかもしれません。

冷凍タイプの「ワタミの宅食ダイレクト」であればまとめての注文が可能なので、ライフスタイルに合わせてサービスを使い分けるのが良さそうです。

デメリット２・ごはんは自分で用意する必要あり

ワタミの宅食で提供されるメニューは、おかずのみのセットが基本となっており、白ごはんは含まれていません。

そのため、完全に“食事をお任せしたい”という方にとっては、自分でごはんを炊いたり、冷凍ごはんを用意する必要が出てきます。

もちろん、自分の好きなごはんや量を調整できるという点では自由度が高いのですが、忙しい時や体調がすぐれない時などは、ごはんを用意する手間も負担に感じられることがあります。

ごはん付きコースも一部用意されていますが、地域やタイミングによっては選択できない場合もあるため、事前に確認しておくのが安心です。

「全部お任せで食事完結したい」なら、ごはん付きコースを選んだほうがいい

「食事は全てお任せしたい」「温めるだけで一食分完成してほしい」という方には、ごはん付きコースの利用がおすすめです。

ワタミの宅食には、ごはんとおかずがセットになったコースも存在しており、忙しい朝や疲れた夜にもすぐ食べられるのが魅力です。

ただし、すべての地域やメニューでごはん付きコースが選べるわけではないため、申込時には選択可能なメニューを確認する必要があります。

毎回ごはんを自分で用意するのが難しい方や、料理の手間を極力減らしたい方には、セットメニューの方が安心です。

デメリット３・配達時間に在宅または置き配対応が必要

ワタミの宅食の配達は、地域の専属スタッフによる直接配達が基本となっているため、在宅していることが望ましい仕組みになっています。

受け取りが難しい場合には、事前に相談することで保冷ボックスによる「置き配」にも対応してもらえますが、それでもある程度の受け取り体制を整えておく必要があります。

また、ヤマト運輸などを利用する「宅食ダイレクト」と異なり、配達時間帯の細かな指定はできないため、日中に予定がある方や不規則な生活をしている方にとっては調整が必要な点も出てきます。

スムーズに利用を続けるには、自宅での受け取り環境が整っていることが理想です。

基本的に対面受取か指定場所への置き配

ワタミの宅食は、基本的には地域の配達員が毎日直接お弁当を届けてくれるため、受け取りは対面が基本になります。

ただし、どうしても不在になる場合には、玄関先や指定場所に保冷ボックスを設置することで、置き配対応が可能です。

置き配を希望する場合には事前に相談が必要で、配達スタッフとのやり取りで柔軟に対応してもらえます。

共働きのご家庭や日中家を空けがちな方は、この置き配を上手に活用すると便利です。

時間帯指定はできないので、ライフスタイルによっては調整が必要

ワタミの宅食では、一般的な宅配便のように細かな時間帯指定を行うことはできません。

地域ごとに決められた配達ルートに基づいて、スタッフが順次配達を行っているため、配達時間はある程度固定されていても、正確な時間まではコントロールできません。

そのため、配達の時間帯と在宅のタイミングが合わない方は、置き配や冷凍タイプへの切り替えも検討すると良いです。

毎日のスケジュールにあまり余裕がない方には、やや不便に感じる可能性もあるため、利用前に調整できるか確認しておくと安心です。

ワタミの宅食のおかずのみコースとご飯つきコースを比較/白ご飯つきの弁当と冷凍総菜について

ワタミの宅食では、ごはんが付いていない「おかずのみ」の惣菜宅配と、ごはんも一緒にセットになっている「ご飯つき弁当」宅配の両方が用意されています。

自宅でごはんを炊く方や糖質量を調整したい方にはおかずコースがおすすめですが、調理や準備の手間を省きたい方にはご飯つきコースがぴったりです。

それぞれのライフスタイルや食習慣に合わせて選べるため、利用者のニーズに応じた柔軟な使い方が可能です。

以下では、具体的なメニューである「まごころ御膳」「まごころ小箱」などの特徴や栄養価、料金を比較しながら詳しくご紹介します。

ワタミの宅食はおかずのみの惣菜宅配と、弁当宅配がある

ワタミの宅食には、主食が付かない「惣菜のみの宅配」と、ごはんがセットになった「弁当タイプ」があります。

惣菜のみのコースは、自分でごはんを用意したい方や、糖質をコントロールしたい方にとって自由度が高く、価格も抑えられるのが魅力です。

一方、ごはんつきの弁当宅配は、すぐに食べられる手軽さがあり、特に高齢者や一人暮らしの方に人気があります。

どちらのスタイルも日替わりのバランスの良い献立が特徴で、忙しい日々の中でも健康的な食生活を維持しやすいサービスです。

目的や好みに合わせて選べる選択肢の広さが、ワタミの宅食の大きな強みです。

ワタミの宅食のまごころ御膳の特徴

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.5ｇ以下
熱量	500Kcal基準
ごはん量	約150g

まごころ御膳の料金について

日数	料金（１食分）
５日間	3,550円（送料込み）
７日間	4,970円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱の特徴

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	350Kcal基準
ごはん量	約110g

まごころ小箱の料金について

日数	料金（１食分）
５日間	3,100円（送料込み）
７日間	4,520円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱（小）の特徴

食材数（毎日）	10品目以上
食塩相当量	1.5ｇ以下
熱量	250Kcal基準
ごはん量	約80g

まごころ小箱（小）の料金について

日数	料金（１食分）
５日間	2,350円（送料込み）
７日間	なし

ワタミの宅食のおかずのみコースと弁当コースは消費期限が異なる

ワタミの宅食にはいくつかのコースが用意されていますが、なかでも「おかずのみのコース」と「白ごはん付きの弁当コース」では、消費期限に違いがある点に注意が必要です。

おかずのみのコースは、保存性を重視した構成で、翌日の午後3時までの消費期限が設定されています。

一方、白ごはんがセットになった弁当コースの場合は、消費期限が当日の午後10時までと比較的短くなっています。

どちらを選ぶかは、食べるタイミングや生活リズムに合わせて決めると良いでしょう。

たとえば「夜にまとめて食べることが多い」という方には、消費期限が長めのおかずコースが安心です。

自分のペースに合わせた選択ができるのも、ワタミの宅食の便利なポイントのひとつです。

ワタミの宅食のおかずのみコースの消費期限は翌日の午後３時

おかずのみコースは、ご飯が含まれていない分、保存のしやすさが高く、消費期限は翌日の午後3時までとやや余裕があります。

たとえば、今日配達されたおかずを明日のランチに食べたい、というような使い方ができるのはとても便利です。

冷蔵庫での保管が前提とはなりますが、しっかりと温度管理されて届くため、安全に保存できます。

仕事や予定で食事のタイミングがズレがちな方にも、無理なく活用しやすいのがこのコースの魅力です。

自分のタイミングで柔軟に食事を取りたい方に向いています。

ワタミの宅食の弁当コース（白ごはんつき）の消費期限は当日の午後10時

ワタミの宅食で白ごはん付きの弁当コースを選んだ場合、消費期限は配達当日の午後10時までとなっています。

これはご飯の鮮度を保つための設定で、品質や衛生面を重視した結果です。

届いたその日にすぐに食べられる方にはぴったりのコースですが、「翌日に持ち越したい」という方には注意が必要です。

朝〜夜のうちに確実に食べられるタイミングがある方向けの設計となっており、食事リズムが比較的一定な方におすすめできます。

調理済みのご飯が一緒になっていることで手軽さが増す一方で、保存期間には少し制限がある点も理解して選ぶと安心です。

白ご飯はレトルトタイプなど手軽に用意できることが多い/白ご飯つきよりもおかずのコースの方がコスパがいい

白ごはんは自宅にある炊飯器やレトルトご飯などで簡単に用意できるため、ワタミの宅食では「おかずのみのコース」を選ぶことでコストを抑えることができます。

特にレトルトご飯は電子レンジで1分程度加熱するだけでふっくら仕上がり、おかずとの相性も抜群です。

すでにご飯のストックがある方や、自分好みの銘柄で炊きたいという方には、おかずだけ届くスタイルのほうが柔軟に対応できて便利です。

また、おかずのみのコースは弁当タイプよりも比較的価格が抑えられていることが多く、続けやすいというメリットもあります。

自炊する部分を残しつつ、食事の手間を減らしたいという方にとって、コスパ重視のおかずコースはバランスの良い選択肢です。

ワタミの冷凍総菜コース「ワタミの宅食ダイレクト」の特徴について

「ワタミの宅食ダイレクト」は、冷凍保存が可能な惣菜セットをまとめて自宅に届けてくれるサービスです。

通常のワタミの宅食（冷蔵タイプ）とは異なり、冷凍のままストックしておけるため、必要なタイミングで自由に解凍・加熱して食べることができます。

冷凍庫に数日〜数週間分の食事を常備できるのは、忙しい方や、日中家にいないことが多い方には特に便利です。

また、ヤマト運輸などの宅配便で届くため、通常の配達エリア外の地域でも利用できるというメリットがあります。

メニューは栄養バランスを考えた設計で、味も冷凍とは思えないクオリティが保たれています。

まとめ買いができることや、配達のタイミングを自分で調整できる自由度の高さから、働く世代や一人暮らしの方を中心に人気の高いコースです。

ワタミの宅食のおかずのみコースを実際に利用したユーザーの口コミを紹介します

良い口コミ１・家で炊いた玄米ごはんと合わせたかったので、あえて「おかずのみコース」を選びました。自分好みのごはん＋ワタミのバランスおかずで、健康的な食事が簡単に完成するのでめちゃ助かってます

良い口コミ２・一人暮らしだと自炊してもワンパターンになりがちですが、ワタミの宅食は和・洋・中が日替わりで来るので、飽きずに続けられます。

良い口コミ３・ワタミのおかずは冷蔵庫から出してすぐ温められるので、5分以内にまともなごはんが食べられるのが神！自分で炊いたごはんと組み合わせるだけだから、超ラク

良い口コミ４・冷凍弁当は味が落ちるのが嫌だったけど、ワタミは冷蔵配送なのでおかずがふっくら・しっとりしていて美味しいです。お米は自分で炊きたいので、おかずのみコースは理想的

良い口コミ５・おかずだけなら1食500円台なので、コンビニより安いし、栄養バランスも良い。自宅の冷凍ごはんと合わせれば、安くてちゃんとした食事ができる

悪い口コミ１・冷蔵配送だから仕方ないけど、3日以内に食べないといけないのが地味にプレッシャー。忙しい週だと、つい冷蔵庫に残ってしまう…。

悪い口コミ２・おかずだけだからラクだと思ったけど、結局ごはん炊く手間は残るので、完全に「何もしたくない」日はつらい

悪い口コミ３・副菜中心の日は、がっつり食べたい日にはちょっと物足りないかも。ボリューム重視なら別メニューも検討したほうがいい

悪い口コミ４・平日は仕事で不在が多く、置き配対応してくれて助かってるけど、夏場はちょっと心配…。直接受け取れる人向きかも

悪い口コミ５・健康志向だから仕方ないのかもしれないけど、味がちょっと薄い日もあって、物足りなさを感じることも

ワタミの宅食のおかずのみコースについてよくある質問

ワタミの宅食の口コミがひどい理由について教えてください

ワタミの宅食についての口コミが否定的な理由について、以下にご説明いたします。

ワタミは多くの飲食店を展開し、お客様に美味しい料理とサービスを提供しておりますが、宅食サービスに関しては一部のお客様から改善の要望や不満の声が寄せられております。

その主な理由としては、配達時間の遅延や注文内容と異なる料理が届いたケースなどが挙げられます。

また、食材の品質や味についての不満も一部の口コミに見られます。

これらの要因がワタミの宅食における口コミの否定的な傾向につながっていると考えられます。

一方で、ワタミはお客様からのフィードバックを真摯に受け止め、サービスの向上に努めております。

今後もより良い宅食サービスを提供できるよう、改善に努めてまいりますので、ご理解の程何卒よろしくお願い申し上げます。

関連ページ：ワタミの宅食はひどい？悪い口コミは本当？料金や宅配エリア

ワタミの宅食の料金の支払い方法について教えてください

ワタミの宅食サービスをご利用いただきありがとうございます。

ワタミの宅食の料金支払い方法についてご案内いたします。

当社では、宅食注文時にオンラインでのお支払いを承っております。

注文確定後、指定されたクレジットカードや電子マネーによる決済をお願いしております。

安全・簡単な決済方法をご提供し、お客様の利便性を追求しております。

万が一、支払いに関するご質問や問題がございましたら、弊社カスタマーサポートまでお気軽にお問い合わせください。

ますますご愛顧賜りますようお願い申し上げます。

関連ページ：ワタミの宅食の料金支払い方法を比較/注文方法や配送料について

ワタミの宅食の配達可能エリアについて教えてください

ワタミの宅食サービスについてお問い合わせいただきありがとうございます。

ワタミの宅食サービスは幅広い地域に配達を行っておりますが、具体的な配達可能エリアにつきましては、お住まいの地域や配達エリアの制約により異なります。

ワタミの宅食サービスの配達可能エリアについて、最新の情報や詳細をご確認いただくには、ワタミ公式ウェブサイトやお問い合わせ窓口にてお問い合わせいただくことをお勧めいたします。

ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

どうぞよろしくお願いいたします。

関連ページ：ワタミの宅食の配達エリアは全国？時間指定はできる？送料無料？

ワタミの宅食はおかずのみのメニューはありますか？

ワタミの宅食サービスをご検討中の皆様へ。

ワタミの宅食にはおかずのみのメニューもございますでしょうか、という疑問にお答えいたします。

弊社の宅食サービスでは、おかずのみのメニューも各種取り揃えております。

お客様のご要望に合わせて、お好きなおかずのみをご注文いただくことが可能です。

ワンランク上のおかずだけをお楽しみいただくことも可能ですので、お気軽にお問い合わせください。

お客様のご満足を追求し、上質なおかずをご提供できるよう努めてまいります。

皆様のご利用を心よりお待ちしております。

ワタミの宅食をお試し購入する方法について教えてください

ワタミの宅食をお試し購入する方法についてお尋ねいただき、ありがとうございます。

ワタミの宅食のお試し購入方法は、オンラインでの注文が便利です。

まずは、ワタミの公式ウェブサイトにアクセスしてください。

ウェブサイト上でワタミの宅食メニューをご覧いただき、お試し購入したい商品を選択してください。

その後、ご希望の配達日時を指定し、必要事項を記入してご注文を確定してください。

お支払い方法もウェブサイト上で選択できます。

注文が確定すると、ご指定の配達日に商品がお届けされます。

ワタミの宅食は品質の高い食材を使ったお弁当などを取り揃えており、お試し購入を通じてその美味しさをご体験いただけます。

ぜひこの機会にワタミの宅食をお試しください。

ワタミの宅食を注文する方法について教えてください

ワタミの宅食を注文する方法はとてもシンプルで、初めての方でも安心して申し込むことができます。

インターネットから公式サイトにアクセスし、希望のコースや日数、受け取りエリアを選んで申し込むことができます。

電話での注文も可能なので、ネットが苦手な方でも対応してもらえるのが安心です。

地域によっては専任の販売スタッフが訪問して注文を受け付けてくれることもあります。

コース内容や料金もわかりやすく表示されているので、自分の生活スタイルに合わせて選ぶことができます。

支払い方法も複数用意されていて、クレジットカード・口座振替・現金・後払いなどから選択できるので、無理なく利用を始めることができます。

ワタミの宅食のお届け方法について教えてください

ワタミの宅食のお弁当は、地域ごとに専属の配達スタッフが直接自宅まで届けてくれるスタイルになっています。

冷蔵の宅配弁当は、1日1回、決まった時間帯にお届けされるのが基本です。

基本的には手渡しですが、不在の場合は事前に相談すれば、保冷ボックスを使った「置き配」での受け取りも可能です。

配達の頻度は週に5日間、もしくは7日間のコースから選ぶことができ、平日のみや土日を含むパターンにも対応しています。

スタッフが直接届けてくれることで、安否確認などの付加価値が得られることもあり、一人暮らしの高齢者の方にとっても安心して利用できる仕組みです。

ワタミの宅食のお弁当は昼間不在でも利用することができますか？

はい、昼間に不在でもワタミの宅食を利用することは可能です。

不在時には保冷ボックスを使った「置き配」で対応してもらえるため、帰宅後に受け取ることができます。

申し込み時に置き場所を指定しておけば、配達員がその場所に保冷剤付きでお弁当を設置してくれる仕組みです。

これにより、共働き家庭や一人暮らしの方でも、毎日の食事を安定して受け取ることができます。

保冷ボックスは貸し出し可能で、特に追加料金がかかることもありません。

不在がちな方にとっては、とても使いやすいサービス設計になっています。

ワタミの宅食の配達は時間指定ができますか？

ワタミの宅食では、基本的に配達の時間指定には対応していません。

地域の配達ルートに沿って、スタッフが順次お弁当を届けていくため、決まった時間帯に必ず受け取れるというわけではないのです。

ただし、ある程度の時間帯の目安は事前に確認することができます。

初回の配達や契約時に相談すれば、おおよその到着時間帯を教えてもらえることが多いです。

不在時の置き配対応もできるため、ライフスタイルに合わせて上手に利用することで、無理なく受け取りができるようになっています。

ワタミの宅食は定期注文ができますか？

はい、ワタミの宅食では定期注文に対応しており、一度申し込めば毎週決まった曜日や日数で自動的にお弁当が届けられます。

定期的な食事管理をしたい方や、毎週注文の手続きをするのが面倒という方にはとても便利な仕組みです。

コースは週5日間または7日間から選べて、ライフスタイルや食べるペースに合わせた利用が可能です。

もちろん、定期注文をやめたい場合やお休みしたい場合にも、事前の連絡で柔軟に対応してもらえるので安心です。

ワタミの宅食の定期コースはお休みや隔週での注文ができますか？

ワタミの宅食の定期コースは、柔軟なお休みや隔週での注文が可能です。

たとえば旅行や出張などで1週間だけお休みしたい場合には、事前に連絡することでその週の配達をスキップすることができます。

また、「毎週だと多いので隔週でお願いしたい」といった要望にも応じてもらえるため、ライフスタイルに合わせた利用がしやすくなっています。

変更や停止の手続きは電話や担当スタッフを通じて簡単に行えるので、無理なく長く続けられるのも大きな魅力です。

ワタミの宅食にはアレルギーなど個別対応の献立はありますか？

ワタミの宅食では、基本的にすべての献立が一般向けに作られており、個別のアレルギー対応や除去食には対応していません。

アレルギーがある方は、事前に原材料表示やアレルゲン情報を確認した上で、自己判断での利用が必要となります。

軽度のアレルギーであれば、該当する食材が入っていないメニューを選ぶことで対応可能な場合もありますが、重度の場合には安全性を最優先して、より専門的な宅配食サービスを検討することをおすすめします。

安全に利用するためにも、事前確認は必ず行うようにしましょう。

ワタミの宅食はどこで作られていますか？安全性や品質管理について教えてください

ワタミの宅食で提供されるお弁当は、ワタミグループの専用工場で製造されています。

これらの工場はISO22000という国際的な食品安全マネジメントの認証を取得しており、食材の受け入れから調理、盛り付け、包装に至るまで、徹底した品質管理体制が整っています。

また、使用される食材はトレーサビリティが確保されており、万が一の際にも迅速に対応できる仕組みが導入されています。

日々の衛生チェックや従業員教育も徹底されており、お子さまから高齢者まで安心して口にできる安全性が確保されています。

ワタミの宅食は入会金や年会費はかかりますか？

ワタミの宅食を利用する際には、入会金や年会費といった費用は一切かかりません。

初回から必要なのはお弁当などの商品代金のみで、追加の会費などが請求されることはありません。

支払い方法も自由に選べるため、クレジットカード・口座振替・現金払い・後払いなど、ライフスタイルに合った方法で始められます。

定期注文の縛りや解約金もなく、途中でやめたくなった場合でも気軽にストップできるのが安心です。

初めての方でも試しやすい、親切な料金設定が特徴です。

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトとの違いについて教えてください

「ワタミの宅食」と「ワタミの宅食ダイレクト」は、サービス内容と配送方法に違いがあります。

ワタミの宅食は、地域の専属スタッフが毎日冷蔵のお弁当を直接配達するサービスで、安否確認や対面でのやりとりができるのが特徴です。

一方、ワタミの宅食ダイレクトは冷凍弁当をまとめて宅配便で届けるスタイルで、好きなタイミングで食べられる自由度の高さがあります。

ダイレクトは全国ほぼすべての地域に対応しており、日中家にいない方やまとめ買いをしたい方にも便利です。

どちらも安全性と栄養バランスに配慮されており、ライフスタイルに合わせて選べるのが魅力です。

参照：よくある質問（ワタミの宅食公式サイト）

ワタミの宅食のおかずのみコースとは？他の宅食サービスと特徴を比較

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア	保存状態
ワタミの宅食	470円～	1,100円 ※沖縄を除く	全国	冷凍
ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ）	390円～	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
nosh （ナッシュ）	599円～	913円～	全国	冷凍
Muscle Deli（マッスルデリ）	1,008円～	1,100円～	全国	冷凍
ニチレイフーズダイレクト	640円～	800円 ※全国一律	全国	冷凍
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域	冷蔵
メディミール	642円～	880円 ※沖縄、離島は除く	全国	冷凍
筋肉食堂	734円～	880円～	全国	冷凍
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西	冷蔵
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野	冷蔵
DELIPICKS	560円～	1,089円～	全国	冷凍
mogumo	290円～	送料込み	全国	冷凍
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山	冷蔵冷凍
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部	冷蔵
宅配弁当Meals	696円	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
ファーストスプーン	470円～	880円 ※全国一律	全国	冷凍
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟	冷蔵
FitDish	485円～	送料込み	全国	冷蔵
FIT FOOD HOME	745円～	990円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
わんまいる	800円～	935円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍